吃柑子是通便还是便秘

哪些食物利于便秘者通便

经常性便秘患者,可以多吃丰水的水果,如西瓜、梨、葡萄、水蜜桃、甘蔗、柑子、芒果、木瓜等。 如果是因为偏食挑食导致食物里缺少膳食纤维,导致膳食偏于精细化而便秘...

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